會說話的食療書

結合QR Code食譜教學，拿起手機掃一掃，養生菜輕鬆學

有了這本書，調理便秘再也不是難事，跟著這樣吃就對了！

現代人因飲食結構、精神心理和社會因素的影響，便秘的發病率愈來愈高。據調查，便秘的患病率為27%。長期便秘不僅讓人難受，更會誘發痔瘡、肛裂等疾病，同時還會損害肝功能，加重心臟血管的負擔，嚴重的還會導致不孕不育，是現代人健康的一個警訊。但面對便秘其實也不用過於恐懼，通過飲食療法就能預防和調理，本書透過教學影片，教你便秘食療輕鬆上手，從此擺脫便秘的糾纏。

每道菜都配有一個專屬的QR Code，通過掃描QR Code，就能立即免費觀看這道菜的製作影片，為您呈現一種全新的閱讀體驗。此外，還介紹了36道調理便秘的花草茶、便秘正規治療及生活保健常識，讓您的食療之旅更方便、更輕鬆。