10 minutes pour s'affiner grâce au Pilates: des exercices simples et efficaces à faire chaque jour

Audrey Brun , Ingrid Roger
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10 minutes pour s'affiner grâce au Pilates: des exercices simples et efficaces à faire chaque jour

Audrey Brun , Ingrid Roger
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Overview

223 PAGESFRENCH

Promotional Details
  • Published date: Aug 25, 2025
  • Language: French
  • No. of Pages: 223
  • Publisher: Marabout
  • ISBN: 9782501194594
  • Dimensions: 5.118110236" W x 1.0" L x 7.086614173" H

Ingrid Roger est coach sportive diplômée et enseigne depuis plus de 20 ans. Formée à la méthode Pilates, à la méthode De Casquet et au yoga, elle propose aussi des cours et des vidéos ludiques sur sa chaîne YouTube et sur son studio de Pilates en ligne : www.coachpilatesbyingrid.com

Audrey Brun combine les expertises de masseuse-kinésithérapeute et de professeure de Pilates, qu'elle enseigne avec passion en salle et sur les réseaux, en parallèle de son activité en cabinet. Retrouvez-la sur Instagram et sur son site Internet (e-pilates.fr) !

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