Un programme pour résoudre les maux cervicaux, qu'ils soient d'origine posturale, squelettique ou alimentaire. Des exercices posturaux, d'équilibre, de respiration, de mobilité cervicale, de renforcement ou d'apaisement en cas de phase douloureuse sont complétés d'informations sur les causes de ces maux et de tests d'autoévaluation sur le bien-être cervical.