Cessez de nourrir votre tigre : ne laissez plus l'anxiété diriger votre vie: ne laissez plus l'anxiété diriger votre vie
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En comparant l'anxiété à un bébé tigre affamé, l'auteure invite à se détacher de cette émotion qui a tendance à prendre une grande place dans la vie quotidienne à travers l'ACT, thérapie d'acceptation et d'engagement.
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Cessez de nourrir votre tigre : ne laissez plus l'anxiété diriger votre vie: ne laissez plus l'anxiété diriger votre vie
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