Ah ! J' en ai dévoré des tas et des tas …
Des tas d'articles, de livres, de vidéos, de blogs, de stages aussi … sur le développement personnel, la santé, la psychologie, le mental, la méditation, la respiration, le stress, le sommeil, l’alimentation, la communication, etc. etc. J’en ai dévoré des tas,.j’ai apprécié, appliqué et puis aussi beaucoup oublié.
Pour pallier ce problème de mémoire et aussi de motivation sans doute, je me suis inventé les acros qui accrochent bien dans ma tête ce que je veux retenir. Et pratiquer. Des petits mots pour chasser les grands maux.
Les acros, c'est bon pour le moral, le mental et plus encore.
Quand cela va bien au quotidien et encore plus quand cela va moins bien et même mal, très mal.
Il permettent par exemple de
se donner la pêche dès le matin
Réagir avec lucidité quand on en prend plein la poire.
Rester calme et serein dans les embouteillages, les files d'attente, les salles d'attente des médecins, dentistes, coiffeurs et autres.
Contrer les montées de stress et d'énervement confrontés que nous sommes parfois à des individus désagréables ou agressifs.
Se booster et se relancer quand les plombs risquent de péter devant des événements inattendus, fâcheux ou même angoissants .
Vivre « en pleine conscience » et profiter au max de chaque instant.
Se libérer des tensions inutiles et retrouver un sommeil réparateur ...
Bref de se dire dès l'aube : un nouveau jour se lève, plein de promesses...
