Des clés pour atteindre une harmonie physique et psychique grâce à des exercices d'idéalisation, de visualisation et de matérialisation fondés sur les chakras. Destiné à entrer dans une routine quotidienne, matinale ou vespérale, en fonction du jour de la semaine, de ses besoins ou sous forme de tirage, ce rendez-vous avec soi-même vise un épanouissement global par la reprogrammation de soi.