Débranchez votre mental !: trucs et astuces pour arrêter de ressasser et profiter de la vie

Jean-Christophe Seznec , Sophie Le Guen
Preface by Ilios Kotsou
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Débranchez votre mental !: trucs et astuces pour arrêter de ressasser et profiter de la vie

Jean-Christophe Seznec , Sophie Le Guen
Preface by Ilios Kotsou
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Overview

344 PAGESFRENCH

Promotional Details
  • Published date: Aug 06, 2021
  • Language: French
  • No. of Pages: 344
  • Publisher: Editions J'Ai Lu
  • ISBN: 9782290224885
  • Dimensions: 4.330708661" W x 1.0" L x 7.086614173" H

Jean-Christophe Seznec est médecin psychiatre, conférencier, consultant en entreprise et blogueur (Le blog à palabres). Pratiquant les Thérapies comportementales et cognitives et l'ACT, il enseigne la pleine conscience à l'université de Metz et à celle du Kremlin-Bicêtre. Cocréateur de l'association « S'asseoir ensemble », il est aussi médecin du sport et clown. Il a écrit plusieurs livres sur le bien-être et la gestion de soi.

Sophie Le Guen est médecin généraliste, nutritionniste, phytothérapeute et directrice du cabinet conseil Be Santé. Elle est experte en solutions innovantes pour l'éducation à la santé et milite en faveur de l'équilibre entre vie professionnelle et vie privée.

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