➠ " Dieses Buch ist ein vollständiger und praktischer Leitfaden mit einfachen und bewährten Strategien, mit denen Sie Stress besser bewältigen können. "
Die Geißel unserer Gesellschaft, in der der Kult der Leistung, des Wettbewerbs und der Perfektion dominiert, heißt "Stress".
Jeder Mensch nimmt es anders wahr und handhabt es anders.
Vorbeugen ist besser als heilen.
In diesem Buch lernen Sie unter anderem:
- Die Ursprünge von Stress
- Ursachen von Stress
- Die Folgen von Stress
und vor allem
- Wie man Stress los wird
30 Kapitel mit 30 einfachen und praktischen Übungen, damit Sie jeden Tag mehr ZEN haben
Wenn Stress unvermeidlich ist, kann er gerne abgebaut werden. Lassen Sie ihn also nicht gewinnen und wissen, wie er zu zähmen ist, dass er ein für alle Mal aufhört!
➡️BONUS : 365 Stress- und Wellness-Angebote, um das ganze Jahr über Zen zu spüren
