Dlaczego napisałam tę książkę?
Temat budowania asertywności i umiejętności pracy z własnym strachem jest szeroki i ma wiele ważnych kontekstów. Każdy z nich ma wpływ na wynik reakcji.
Lęk przed byciem sobą można opisać na wile sposób:
Syndrom Sztokholmski, autoagresja, bycie ofiarą, depresja, mania, uzależnienia…
To najbardziej główne nurty emocjonalnego zamrożenia we własnym ciele.
W tym poradniku przedstawiłam ćwiczenia pomocne w uwalnianiu się z tych wszystkich wymienionych powyżej objawów zewnętrznych oplecenia strachem.
Na podstawie obserwacji i własnych doświadczeń, najlepiej zacząć ćwiczyć już teraz, ponieważ nie ma innej drogi do wyzwolenia się z tego, co Cię trzyma, niż praca nad sobą od podstaw. Oczywiście nie może to być jedyna droga do uruchomienia Twojej odwagi. Jest bardzo dużo alternatywnych rozwiązań i ten poradnik jest jednym z nich.
Pamiętaj, jeśli zdecydujesz się pozostać w miejscu, zamiast pracować nad sobą, proces naprawczy zajmie Ci dwukrotnie więcej czasu w przyszłości, niż gdybyś zaczął/a od zaraz.
Dlaczego?
Gdyż obwody w mózgu odpowiedzialne za odruchowe reakcje i postepowanie NIEZGODNIE Z WŁASNYMI POTREZBAMI, ZOSTANA JESZCZE BARDZIEJ WYPALONE W TWOICH POLACZENIACH NERWOWYCH. I trudniej będzie je zmienić, niż gdyś zaczął teraz.
Dlatego polecam nie czekać z przystąpieniem do zmian – jeżeli zaczniesz działać teraz, osiągniesz swój cel szybciej i efektywniej.
Czekasz czy działasz ? ❤️ Decyzja najeży tylko do Ciebie. Przyznam się sama, że wszelkie sytuacje, które mnie zraniły, długo sobie wytłumaczyłam i tym samym odwlekałam moment wypowiedzenia się asertywnie.
Możesz nie tylko ocalić samego siebie, ale tez resztę świata, gdyż im nas będzie więcej, nie dostrajających się do przemocy psychicznej i / lub fizycznej wobec Ciebie, tym bardziej będziemy czuć się bezpiecznie i będziemy potrafili rozwiązywać ewentualne spory w pokojowy sposób.
A wtedy już krótka droga do POKOJU NA ŚWIECIE.
Namaste i z wyrazami miłości,
Agnieszka ❤️
