Šioje knygoje rasite daug naudingų patarimų, kurie padės pagerinti virškinimo funkciją nevartojant vaistų. Ypač daug dėmesio skiriama mitybos ypatumams, susijusiems su tam tikrais sutrikimais. Knygoje daugiausia dėmesio skiriama dažniausiems virškinimo trakto sutrikimams, kamuojantiems šiuolaikinius žmones: lėtiniam gastritui, rėmeniui, tulžies pūslės sutrikimams, riebiajai hepatozei, žarnyno disbakteriozei, vidurių užkietėjimui, dirgliosios žarnos sindromui ir kt.