Ma tête a faim : stéréotypes, préjugés : ne vous laissez plus berner par votre cerveau !: stéréotypes, préjugés
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Des solutions pratiques pour comprendre les origines parfois psychologiques et émotionnelles de l'envie de manger et réapprendre à écouter les sensations physiologiques liées à la faim et à la satiété. L'auteure explique comment se débarrasser des freins biologiques à la perte de poids et optimiser son métabolisme.
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