Que dit votre colère ? : mésestime de soi, culpabilité, jalousie, besoin de contrôle...: mésestime de soi, culpabilité, jalousie, besoin de contrôle...
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Répertorie 3 grandes catégories de colère mal gérée : masquée, explosive ou chronique. Permet de repérer les modes d'expression propres de la colère et invite à communiquer autrement en apprenant à se détendre, en cultivant l'optimisme, l'humilité et le lâcher prise, en faisant davantage confiance à autrui, afin de voir dans la colère une occasion de résoudre les problèmes.
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