Le début de la nouvelle année est toujours spécial. C’est un moment propice pour réfléchir à nos intentions et aux moyens que nous prendrons pour rendre les douze prochains mois aussi positifs que possible pour nous et notre famille.
C’est avec cette idée en tête que je veux vous annoncer le thème qui influencera nos plans pour l’année à venir: Déconnecter pour mieux s’ancrer.
Choisissons délibérément de passer du temps sans utiliser nos écrans. Équilibrons notre utilisation de la technologie, et celle qu’en font nos enfants avec des activités ancrées dans la vraie vie, sans nous laisser constamment attirer par nos téléphones.
Se déconnecter pour mieux s’ancrer, c’est passer moins de temps à faire défiler l’écran et plus de temps à lire de vrais livres, à écrire dans un journal ou à écrire à la main une note de remerciement. C’est aussi passer du temps avec les gens qui nous rendent heureux ou heureuse et qui nous inspirent.
Pour lancer la nouvelle année en suivant notre thème, j’aimerais vous reparler d’une de mes recommandations récentes ainsi que vous suggérer deux autres livres qui feront partie des Choix de Heather, soit un magnifique mémoire et un livre captivant sur le sommeil.
Choix de Heather récent
Smartphone Nation
C’est un des livres les plus importants que j’ai lus dans les dernières années. Il explique comment notre attention est systématiquement détournée et il offre un moyen clair et puissant de se la réapproprier. Intelligent,pratique et profondément humain, c’est un livre essentiel pour quiconque a envie de s’ancrer de nouveau dans la vraie vie et de retrouver des relations qui ont un sens.
Mémoire sur le pouvoir des relations
If Only Love
Le livre If Only Love de Shelley Saywell, auteure et cinéaste canadienne, est une grande histoire d’amour vraie et terriblement belle qui vous captivera dès le premier paragraphe. Au cœur du mémoire se trouve une histoire de grandamour trouvé et perdu dans la jeunesse pour être ravivé de manière inattendue des décennies plus tard. La prose rappelle celle d’Hemingway, sans mot excédentaire, mais tout aussi évocatrice de la profondeur de l’esprit humain. Je ne voulais pas déposer le livre et je ne voulais pas qu’il finisse.
(En passant, il se trouve que Shelley Saywell habite près de Toronto. J’ai tellement aimé son livre que je suis allée prendre le thé avec elle. Elle est aussi captivante en personne que sur la page. J’ai très hâte de faire une entrevue avec elle et d’organiser une séance de dédicace. Restez à l’affût!)
Livre pour modifier votre sommeil
Why We Sleep
Matthew Walker est un scientifique de renommée internationaledans le domaine du sommeil. Il explique, en se basant sur la science, les raisons pour lesquelles le sommeil est essentiel à la clarté de la réflexion, au bien-êtreémotionnel, à la santé et à la longévité. Dans un monde où nous sommes constamment stimulés, ce livre nous fait comprendre pourquoi nous avons besoin de vrai repos, tous les jours. Il est rempli d’enseignements et de suggestions pour ceux et celles qui ont du mal à dormir, pour une raison ou une autre. Lire ce livre, c’est s’offrir un cadeau.
Nous avons hâte d’explorer avec vous, tout au long de l’année, les moyens et les idées derrière notre thème Déconnecter pour mieux s’ancrer. Nous organiserons des activités avec des sommités en technologie, en neuroscience, en philosophie, en histoire et en littérature, toutes dans le but de renforcer notre pouvoir d’action sur les nouvelles technologies au lieu de nous laisser diriger par elles.
Si vous avez des idées au sujet de notre thème, écrivez-moi. J’aimerais les connaître.
Bonne lecture! Je souhaite que l’année 2026 soit une année importante et remplie de joie.
– Heather Reisman
Fondatrice, chef de la direction et lectrice en chef d’Indigo