Journal de Bien-être du Vase Tulipe

Prenez du temps pour vous avec le journal de bien-être Papier. Commencez et terminez chaque jour avec un état d’esprit nouveau, déterminez vos intentions et prenez note des choses qui vous rendent heureux(se). À l’intérieur, vous trouverez 12 semaines de pages pour réfléchir à vos objectifs, vos habitudes, vos repas, votre consommation d’eau, votre sommeil et les choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant(e). Les pages sont non datées. Datez et utilisez votre journal à n’importe quel moment de l’année. Ce que vous trouverez à l’intérieur: - Une introduction aux six piliers de votre journal de bien être - 12 semaines de pages journalières (deux pages pour chaque jour) avec de la place pour écrire vos objectifs, votre niveau d’énergie le matin et le soir ainsi que la qualité de votre sommeil - Un récapitulatif semainier et mensuel grâce à l’utilisation des six piliers de bien-être - Des articles utiles rédigés par des experts du sommeil - Un graphique circulaire pour examiner votre évolution dans l’écriture de votre journal - Les pages sont non datées. Datez et utilisez votre journal à n’importe quel moment de l’année