Aperçu gratuit du livre Journal Du Bien-être
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Description
Commencez et terminez chaque journée avec un nouvel état d'esprit grâce au journal du bien-être de Papier. Définissez vos objectifs de bien-être, instaurez de nouvelles routines, transcrivez vos sentiments avec 12 semaines de pages à remplir à votre propre rythme.
Qu'y a-t-il à l'intérieur?
- une introduction sur l’écosystème du bien-être et les 6 piliers qui y sont associés
- une double page par jour sur 12 semaines avec des espaces pour enregistrer vos intentions, niveaux de sommeil et d’énergie, matin et soir
- Suivi hebdomadaire et mensuel en relation aux 6 piliers
- Articles écrits par des experts du bien-être
- Réflexions et roue du bien-être à la fin du journal
- Les pages ne sont pas datées. Remplissez les dates vous-même et commencez à utiliser à n'importe quel moment de l'année
Cotes et évaluations
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