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Thoughts and Feelings: Taking Control of Your Moods and Your Life
Matthew McKay, PhD Livre numérique Kobo
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Healing Emotional Pain Workbook: Process-Based CBT Tools for Moving Beyond Sadness, Fear, Worry, and Shame to Discover Peace and Resilience
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Self-Esteem: A Proven Program of Cognitive Techniques for Assessing, Improving, and Maintaining Your Self-Esteem
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Messages: The Communications Skills Book
Matthew McKay, PhD Livre numérique Kobo
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The ACT Workbook for Depression and Shame: Overcome Thoughts of Defectiveness and Increase Well-Being Using Acceptance and Commitment Therapy
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Pocket Therapy for Emotional Balance: Quick DBT Skills to Manage Intense Emotions
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Super Simple CBT: Six Skills to Improve Your Mood in Minutes
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The Anger Toolkit: Quick Tools to Manage Intense Emotions and Keep Your Cool
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Emotion Efficacy Therapy: A Brief, Exposure-Based Treatment for Emotion Regulation Integrating ACT and DBT
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The Anger Control Workbook: Simple, Innovative Techniques for Managing Anger
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Acceptance and Commitment Therapy for Interpersonal Problems: Using Mindfulness, Acceptance, and Schema Awareness to Change Interpersonal Behaviors
Matthew McKay, PhD Livre numérique Kobo
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