The Well Journal

Ce superbe journal vous aidera à réfléchir sur vos habitudes d'alimentation pour que vous fassiez des choix qui vous feront sentir plus en santé, plus heureux, et surtout mieux en général. La nutritioniste Mia Rigden croit que la nourriture saine est la clé pour maximiser votre vie. Que votre objectif soit d'augmenter votre énergie et votre productivité, être de meilleure humeur, perdre du poids, ou simplement manger plus de légumes, prendre soin de votre alimentation et noter ce que vous mangez vous aidera à atteindre vos objectifs. Avec suffisamment d'espace pour faire le suivi de vos repas, de votre sommeil, de vos exercices, de vos pratiques de pleine conscience, et de votre humeur, The Well Journal vous aidera à reconnaitre les liens entre votre alimentation et les autres aspects de votre bien-être pour que vous soyez plus forte et profondément satisfaite de vos choix d'aliments.