「我不是教養專家，只是一個不斷學習的母親！」
在親子教養的日常裡，你是否常一邊崩潰，一邊懷疑自己？或許不需要成為完美的父母，而是陪伴自己與孩子一起踏上一段「邊教養、邊進化」的旅程。
從媽媽到親職教養作家，一位孩子橫跨學齡前到青春期的三寶媽—盧佩秋，從十六年為母之路與阿德勒心理學的學習、實踐出發，將親身教養歷程轉化為有溫度、有方法的反思與實作。
全書以「5Cｘ5Eｘ5R阿德勒父母教養核心」、「錯誤行為目的」、「鼓勵語言」、「從結果學習」、「課題分離」、「愛之語」、「陪伴與聆聽技巧」、「好好說」等主題為骨幹，透過故事、圖表與練習表單，陪你看見孩子的行為背後動機，也看見自己的困境與力量。
不只教你怎麼做，更讓你知道為什麼，從根本修補親子關係中的裂縫，找回彼此的尊重、理解與連結。
▍寫給在教養路上，總是一邊崩潰、一邊懷疑自己的你
「我退一步，他更想挑釁;我忍住不回應，他越想激怒我......我只能不斷告訴自己：撐住，老公快回來救我！」－衝突是心力崩潰的開關，先穩住情緒，才有機會聽懂孩子。
「兒子甩門離開，我卻躲進房裡大哭，回憶起從小被拒絕的畫面，我終於理解，不是他讓我痛，而是我的傷還沒痊癒。」－學會在崩潰中自我照顧，是教養真正的起點。
「就在大兒子準備開心慶祝生日，打電話訂自己喜歡的豆花時，弟弟突然大吐一地，媽媽全身都是嘔吐物，只能中斷大兒子的快樂、請他幫忙。大兒子滿臉錯愕，失望爆發，整晚冷言冷語。」－孩子行為背後是對歸屬與在意的渴望
「姊姊剛買到珍藏卡片，興奮展示時，弟弟靠太近不小心弄彎卡片，姊姊情緒炸裂，一直喊：『你毀了我的一切！』弟弟則傷心大哭、吃不下霜淇淋。」－父母不做裁判，而是陪伴孩子學習承擔與表達。
▍本書帶給父母的三個力量
*情緒覺察力：看見情緒、允許崩潰，才能真正開始照顧自己
*行為解碼力：從錯誤行為看懂孩子未被滿足的心理需求
*修復與連結力：用同理與界線重新打造親子互動的安全感
▍本書特色
*精選實例故事與真實互動情境，讓你感同身受，對應現場
*收錄圖表與練習工具，陪你看見行為背後動機，便於融入日常生活應用
*適合想改善親子溝通、情緒管理與教養困境的父母、教育工作者與助人工作者
*不只是教孩子，也是一場自我覺察與成長的旅程
【15個阿德勒父母實踐核心ｘ38個親子共好圖解練習x34個真實教養現場解方，助你邊崩潰，邊教養，邊進化！】
▍特別收錄
5Cｘ5Eｘ5R阿德勒父母的學習地圖、孩子的基本需求評量表、愛的五種語言、四個錯誤行為目的、「日常自我照顧」課題分離檢核表、十二項溝通障礙、情緒來襲時的練習、課題分離練習、橫跨溝通障礙的練習、激發孩子勇氣的鼓勵練習、衝突暫停技巧後的溝通小提示
作者介紹
盧佩秋（流動瓶子）
親職教養作家，相信不壯遊也可以環遊世界，樂在體驗生活以實踐心理學理論，喜歡把閱讀與寫作變得有趣。東吳心理系、政大心理研究所畢，現為阿德勒取向親師諮詢師、講師。曾任人資、特派記者，喜歡寫作、旅行、跳舞、電影。旅遊足跡遍及美國、日本、馬來西亞、中國、泰國、義大利及印度。主要作品為《我真的真的不想上學》、《好嗨喔義大利愛玩客》、《曼谷親子逍遙遊》，以及三個孩子。
心理學專業訓練
*臺灣阿德勒心理學會認證：親師諮詢師暨親子生活教練督導、親師諮詢師暨親子生活教練講師、TSAP阿德勒心理學取向婚姻與伴侶成長團體諮詢師、讀書會帶領人培訓、親師諮詢師、親子生活教練。
*「BEST身心療癒師」培訓私塾班
*人本取向NLP專業執行師國際認證課程
*薩提爾家族治療專訓一階
*NGH 國際催眠治療師認證課程
*敘事治療、人力資源相關心理學
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