Florence Binay est formatrice, sophrologue, praticienne en méditation de pleine conscience, en traitement des émotions et du stress pour les particuliers et les entreprises. Amoureuse et accro aux merveilles de la vie, elle sème des petits bonheurs pour cheminer vers plus de conscience de soi. Tout comme son premier ouvrage aux éditions Le Souffle d'Or, 121 astuces de sophrologie au quotidien et autres petits bonheurs, ce quatrième livre est axé sur la qualité de la relation à soi et au monde.