Mengenal Berbagai Buah Dan Tanaman Herbal Yang Berkhasiat Untuk Menghilangkan Stress Serta Depresi Plus Menjadikan Jiwa Menjadi Lebih Tenang Edisi Bilingual Dalam Bahasa Indonesia Dan Bahasa Sunda Versi Hardcover.
Kesehatan mental atau jiwa tak kalah pentingnya dari kesehatan fisik. Bahkan ada yang bilang bahwa sehatnya fisik bergantung dari sehatnya mental. Tak hanya melulu dengan konseling ke psikolog atau meditasi, memakan sederet buah dan sayuran yang dimakan mentah juga bisa bantu meningkatkan kesehatan mentalmu.
Menurut studi yang dilakukan oleh peneliti dari the University of Otago, terungkap bahwa orang-orang yang memakan buah-buahan dan sayuran mentah segar cenderung memiliki gejala depresi dan stres yang jauh lebih rendah di bandingkan dengan mereka yang memakan masakan kalengan atau olahan.
Kaséhatan méntal atanapi méntal henteu kurang pentingna tibatan kaséhatan fisik. Malah aya anu nyarios yén kaséhatan fisik gumantung kana kaséhatan méntal. Henteu ngan ukur ku konseling ka psikolog atanapi tapa, tuang rangkay buah sareng sayuran anu didahar atah ogé tiasa ngabantosan kaséhatan méntal anjeun.
Numutkeun kana panilitian anu dilakukeun ku paniliti ti Universitas Otago, éta mendakan yén jalma anu tuang buah seger sareng sayuran condong ngagaduhan gejala déprési sareng setrés sacara signifikan langkung handap tibatan anu ngahakan kaléng atanapi olahan.
