Présentation de cet art martial à partir de mouvements instinctifs et de scénarios d'entraînement. Ces techniques, adaptées aux personnes de toutes tailles et de tous âges, permettent de se protéger en exploitant les failles de l'agresseur. L'ouvrage propose des techniques contre les armes à feu, tranchantes ou contendantes, ainsi que des techniques de frappe supérieure.