Un guide pour comprendre l'impact de la dopamine, de l'ocytocine, de la sérotonine, du cortisol, des endorphines ainsi que de la testostérone sur les sentiments afin d'apprendre à produire ces substances naturellement. L'auteur propose ainsi de reprendre le contrôle de sa vie en influant directement sur les émotions telles que le bonheur, l'attachement, la satisfaction et l'assurance.