Des conseils pour mieux concilier vie professionnelle et personnelle afin d'alléger et de désencombrer ses journées. Journaliste et coach, l'auteure propose une méthode en trois étapes permettant de bannir la suractivité, de trouver une organisation quotidienne adaptée à ses besoins et d'adopter un usage raisonné des outils numériques pour gagner en efficacité et en sérénité.