VLIEGEN ZONDER STRESS met de 5-stappenmethode
Vliegstress of vliegangst? Ongeveer 1 op de 4 mensen heeft er in meer of mindere mate last van. Voor veel mensen speelt die spanning zowel vóór vertrek als tijdens de vlucht. Je bent niet de enige. Zelf kampte ik jarenlang met vliegangst.
Hoewel EFT (Emotional Freedom Techniques) mij bij andere stressklachten goed hielp, was het voor mijn vliegangst niet genoeg. Daarom ben ik verder gaan zoeken en ontwikkelde ik een praktische 5-stappenmethode. In dit boek deel ik alle inzichten en technieken die mij wél hebben geholpen om mijn vliegangst te overwinnen. Want weet je wat zo bevrijdend is? Dat je zelf kunt kiezen: vliegen of niet, zonder dat angst of stress je beslissing beïnvloedt.
In dit boek leer je:
• waarom vliegstress zo hardnekkig kan zijn
• hoe je je zenuwstelsel op stressvolle momenten kalmeert
• hoe je EFT bij vliegstress wél op een effectievere manier inzet
• hoe je angstige gedachten omzet in meer rust en vertrouwen
Inclusief waardevolle extra’s:
• concrete oefeningen, handige checklijsten en reflectievragen
• toegang tot video-lesmateriaal, een opfriscursus EFT en downloads
• een uniek en inspirerend vliegverslag uit 1934 van mijn grootvader
Of je nu het vliegtuig instapt of met beide benen op de grond blijft, dit boek geeft je de tools om weer zelf te kunnen kiezen, zonder dat angst of stress voor jou beslist.
Reviews
‘Voor het eerst in jaren voelde ik me comfortabel in een vliegtuig.’
‘Dankzij deze technieken was vliegen geen stressfactor meer voor mijn reis.’
‘Ik gebruikte de 5 stappen voor mijn rijangst en voelde me rustiger dan ooit!’
Over de auteur:
Lo van Beers deelt in haar boeken de kennis en ervaring die ze in 20 jaar in haar praktijk heeft opgebouwd. Lo is gediplomeerd counsellor en geeft adviesgesprekken op het gebied van persoonlijke ontwikkeling. Ook is ze co-auteur van Okidootjes Veerkracht en EigenWijsjes, waarvan meer dan 215.000 exemplaren zijn verkocht.
